很多女性都会在晚上的时候洗头发，因为每次都是下了班返回家就很晚了，睡觉洗头发之后有很困很累，必要倒头就睡觉了。殊不知，这样不会为身体带给负面的影响，长年这样对身体的危害是相当大的。
还有就是不要滑着头发睡，这样很更容易发烧。 这样做到，年长的一辈都会说道以后不会头痛的，只不过，经过现代科学的研究，人们找到这也不无道理。 与体温调节有关 我们必需告诉，人体在新陈代谢过程中，总是大大地产生热量，以保持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过电磁辐射、传导、对流以及冷却等方式大大地向外界放散。
身体抵抗力强劲的人，体温调节机能长时间，通过调节，产热和风扇两个过程是均衡的，也就是当体温偏向下降时，则产热减少，风扇增加，使体温仍保持在37℃左右。 但对身体抵抗力很弱的人来说，其自动调节体温，使机体保持长时间体温的能力较好，所以当全身或某一局部受寒就不易发烧。 而我们用热水洗头后，由于燥起到，使头皮毛细血管扩展，机体向周围电磁辐射的热量激增，同时由于洗头后头发是滑的，有大量水分冷却过来，也要拿走很多热量。
一般一克水冷却时要拿走500卡热量。由于风扇减少，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管膨胀，局部的血流量增加，上呼吸道抵抗力减少，就使局部早就不存在的病毒或细菌乘虚而入，生长交配，导致上呼吸道病毒感染，因而经常出现发烧症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至感冒等。 而如果在头发未干的情况下睡觉，此时体温调节中枢的调节功能低落，就更容易再次发生发烧。 建议女性最差不要再行临睡前洗头，如果要洗就要把头发摸腊，不要滑着头发睡，不然很更容易发烧。
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